Восточное нагорье. Население и города.

Население данного подрайона, подобно другим горным народностям Ассама, живет в крошечных деревушках, затерявшихся в густых лесах горных склонов и невысоких кряжей, оторванное от мира, оно соблюдает свои старинные традиции. Хижины строятся из бамбука. Из него же изготовляются и многие немудреные предметы домашнего обихода. В целом население немногочисленно. Плотность его в Мизораме, Манипуре и Нагаленде в 1971 г. составляла 16,48 и 31 человек на 1 кв. км соответственно. Манипурская котловина населена болеё плотно. Манипурский центральный округ охватывает большую часть котловины, и в нем проживает основная масса населения штата Манипур. В Центральном округе концентрируется 70% населения штата, хотя в целом на его долю приходится лишь одна четверть территории Манипура. В Трипуре на 1 кв. км приходилось в 1971 г. 149 человек. Население штата выросло с 1951 г. на 143,5%, главным образом за счет беженцев из прежнего Восточного Пакистана. Наиболее густо заселен округ Качар с плотностью 246 человек на 1 кв. км (1971 г.).
Город Импхал, в Манипурской долине на высоте 782 м над уровнем моря, является столицей штата Манипур, торговым, культурным и учебным центром. Он связан дорогами с Димапуром (Ассам) и с Силчаром; с Силчаром поддерживается также и воздушная связь. С 1951 г. отмечается беспрецедентный рост населения города — с 2,8 тыс. человек